香蕉有一点促进消化的作用，促消化作用不强。
香蕉中含有的纤维素可以促进肠道的蠕动，稍稍有一些促消化的作用，但香蕉中纤维素含量不高，每100克香蕉，纤维素含量为1.2克，促消化作用不强，并且其他成分都不具有促消化的作用，所以不能依靠吃香蕉来促进消化。
是的，香蕉可以助于消化。香蕉是一种容易消化的水果，它含有丰富的纤维素和天然果胶，这些成分有助于促进肠胃蠕动，减轻便秘，并促进食物在肠道中的消化和排出。
此外，香蕉也含有一种称为钾的电解质，它有助于平衡体内的酸碱度。消化过程中，酸碱度的平衡对于胃酸的控制和消化液的释放至关重要，有助于正常的消化。
