10％的体脂率表示总体身体脂肪含量在10％-15％范围内。体脂率的比例可以作为确定一个人的健康状况的参考标准，典型的成年男性和女性的体脂率分别在15％-20％和20％-25％之间。最低体脂率也与年龄有关，在青少年中更低，最低门槛会随着年龄而下降。
正常水平
体脂率维持在10％的人有两种，一种是身材本身就很瘦的瘦子，另一种是健身水平起码中等以上的健身爱好者。基本情况的不同结果也就不同。尤其女生的正常体脂率本来就比同水平的男生要高5％左右。因此大概总结有四种情况：①体脂率10%的天然瘦弱的女生；②体脂率10%的天然瘦弱男生；③体脂率10%的健身女生；④体脂率10%的健身男生。
