以下是一些关于调节情绪和心态的书籍，希望能对您有所帮助：
1. 《情绪的语言》- 作者：林清玄
这本书主要讲述了如何通过语言来调节自己的情绪，以及如何用正确的语言与他人交流，避免情绪冲突。
2. 《心流：如何进入最高境界》- 作者：米哈里·契克森米哈伊
这本书主要讲述了什么是心流，以及如何通过心流来提高自己的创造力和生产力，从而达到更高的境界。
3. 《情绪智商》- 作者：丹尼尔·戈尔曼
这本书主要讲述了情绪智商的概念和重要性，以及如何通过情绪智商来提高自己的情商和生活质量。
4. 《人生的智慧》- 作者：阿瑟·舒波夫
这本书主要讲述了如何面对人生中的挑战和困难，以及如何通过自我反思和学习来提高自己的智慧和成熟度。
希望以上推荐对您有所帮助。
《如何控制负面情绪》 《情绪调控术》 《我的情绪为何总被他人左右》 《情绪急救》 《心情词典》 《如何控制自己的情绪》 《情绪奥秘》 《哈佛情绪控制课》 《每天学一点超级自控力》
