穿救生衣怎么翻身（穿救生衣反而脸朝上怎么翻过来）

穿救生衣翻身需要做到以下几个步骤。
首先，先将脸朝下平躺在水中，然后用双手拉住救生衣两侧的把手，并将头向一侧转。
接着，将身体向上翻滚，直到背朝上，同时双手自然放松即可完成翻身。
最后，重新调整好呼吸和救生衣的位置，保持稳定。
翻身过程需要练习和熟练掌握，遇到真正的水上事故时才能正确有效的应对。