燕窝饮品一次喝多少才合适（燕窝饮品的正确喝法）

隔天吃一次燕窝饮品，每周吃2-3次：身体更易吸收营养，不会产生厌恶感和浪费，且吸收率高达95%以上。长期坚持，少量食用：不是短期大量进补，重在稳定营养补充

燕窝饮品一次喝一杯便可