儿童吃洋槐蜜、椴树蜜、荆条蜜这三种好。
这三种为我国著名的蜂蜜，也是非常常见的蜜种；这三种蜂蜜的蜜源植物都是从深山处所得的，污染少，质量高，营养物质丰富，食用价值高，对于少年儿童来说，是非常适合的，可以有效的促进身体健康发育，还有调节肠胃系统的好处。
儿童吃蜂蜜有很多好处，但是需要选择适合的蜂蜜种类。
1.在选择蜂蜜的时候最好选择花蜜蜂蜜，因为它含有更多的营养成分，比如维生素和氨基酸等。
2.选择蜜源上的花种，如莲花蜜，草莓蜜，苦荞蜜等等，因为这些花种的蜂蜜营养成分更高，而且味道更为清香。
3.避免选择添加了糖的混合蜂蜜，因为这些混合蜂蜜中可能添加了很多糖分和添加剂，对儿童的身体健康不利。
总的来说，选购花蜜蜂蜜，选择清香的花种，并尽量避免混合蜂蜜，可以让儿童摄入更多营养，获得更好的保健效果。
