儿童怎么补充营养最好（儿童补充营养补充什么）

小孩儿童补充的营养成分   需要吃一些富含优质蛋白质的食物，比如鸡鸭鱼肉、瘦肉、牛肉以及牛奶等，比如西兰花、花菜、莴笋、白菜以及苹果、圣女果、梨等

最好的补充营养方法就是食补，通过食用各种食物，鱼类，虾类，肉类，新鲜的蔬菜水果，鸡蛋，牛奶，坚果。儿童最好食用好消化的食物，每天尽量的多吃几种食物才能跟上儿童生长所需的全面营养