冬天吃柿子有什么好处吗（石斛的功效与作用）

柿子的营养是非常丰富的，柿子中含有丰富的矿物质和维生素C，胡萝卜素，蛋白质，钙，磷铁等营养元素，在冬天吃柿子可以补充人体所需要的能量。