想要快速恢复记忆就要好好休息，减少脑疲劳。另外，把想要记忆的东西在睡觉之前看一遍，这样大脑在休息之前不记录其他信息，就很容易把睡前所看到的东西记住。
另外，记忆力是要靠大脑的惯性思维，所以经常记一些事情，有助于记忆力的恢复！
通过适当的训练和改变生活习惯可以恢复大脑记忆力。
首先，要保持规律的作息和充足的睡眠，这可以帮助大脑得到充分的休息和恢复。
其次，可以进行适当的脑力训练，例如通过阅读、记忆游戏等方式来加强大脑的记忆功能。
此外，多吃一些富含蛋白质、维生素、铁等对身体和大脑有益的食物，也可以帮助恢复大脑记忆力。
