喝什么样的牛奶对身体好（长期喝哪种牛奶最好）

含营养物质丰富且没有添加剂的牛奶是好的。

在选择牛奶的时候要根据以下几点：

1、看成分表：首先要看是否含有生牛乳以及是否含有过多的食品添加剂。

2、看牛奶的营养参数：选牛奶要选择营养值含量较高的牛奶，尤其是钙的含量。

3、按储藏条件：冷藏选择巴氏消毒奶。

4、按脂肪含量挑选：全脂奶营养价值高，口感好。

最后，需要注意的是牛奶越纯越好，挑选时应避免添加大量色素和食品添加剂的牛奶，还应选择无糖牛奶或者低糖牛奶。