因为夏天天气很热胃口就不好,吃酸的东西开胃,促进食欲啊。
夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄、柠檬、草莓、乌梅、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗、祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又能生津解渴,健胃消食。