益生菌粉什么时间喝比较好（益生菌减肚子和脂肪）

益生菌粉适合晚上喝。
1.益生菌粉中含有有益的活性生物，能帮助维护肠道菌群平衡，促进身体健康。
2.晚上是身体休息的时间，喝益生菌粉能帮助排出一天内积聚的垃圾和有害细菌，并且能够促进睡眠，有助于身体健康。
3.若每天都坚持喝益生菌粉，能够有效增强身体免疫力，保持身体健康。

饭后吃。益生菌属于调节肠道的一种常用方法，种类比较多，最佳服用时间是早晨，在早饭前或者同早餐一起服用效果好，复合益生菌随意也可在饭后服用比较好一些