蚂蚁森林能量是按照支付宝蚂蚁森林设定的方法去计算的，用户无法自行设定。打开支付宝，进入蚂蚁森林，点击攻略，进入后就可以看到合种支付宝活动可以获得的蚂蚁森林能量值，比如公交出行80克，支付宝购物5克等等，另外，每5000步运动步数可以获得80克的蚂蚁森林能量。
1、线下支付，用户使用支付宝满一元即可获得5g的能量，每日最高可兑换10笔能量值；
2、每天行走一万步可以获得160g能量，最高可获得296g；
3、通过购买火车票最多可以获得179g能量；4、可以通过给好友浇水获取能量值，每次可获得10g，每天不能超过三次。
5、支付宝缴纳电费一次可以产生268g，每个月可以给十个不同账户缴纳。
大boss账户获取的能量值是普通账户的3倍以上。每日获取能量值的高低还和地区有关，并不是固定的。
