一盘肠粉多重 多少克 我要减肥 我要限制量（肠粉八两勺子一勺多少克）

一盘肠粉大概是200克左右。热量是非常低的，跟我们喝一碗白粥的热量差不多。前提是你不要加太多的油，酱油够就可以了，可以加鸡蛋跟青菜，虾肉，鱼肉。但是，红肉就尽量不要加。

不是你少吃多少就能减肥

而是你要吃一些低热量的食物

低热量的食物就算你吃饱也能瘦