对于一位40岁丧偶女人，虽然失去了心爱的人，但仍然可以拥有自己的人生，以下是一些建议：
1. 投入工作：可以在工作中寻找新的乐趣和满足感。可以给自己设定新的目标，提升自己的能力，积极投入工作中，成为职场上的佼佼者，不断提升自己的职业价值。
2. 重拾爱好：可以尝试重新拾起曾经的爱好或者尝试新的体验，例如学习新技能、参加兴趣班、旅行等，可以充实自己的生活，也能够扩大交际圈。
3. 固定锻炼：可以参加健身房、瑜伽、太极等活动，在锻炼的过程中，可以释放心情。通过锻炼，也可以增强自己的体魄，提升自信心。
4. 关注自己的心理健康：可以寻求心理咨询或与亲朋好友聊天，寻求情感的支持，避免压抑自己的情绪。
5. 参加社交活动：可以通过参加社区志愿活动、共同学习等活动，与人交流，结交新朋友。对于寻找新的恋爱对象，可以尝试在线上交友平台或是参加相亲活动。
6. 重建家庭：可以考虑重新组建家庭，与新的恋人共度下半生。但是需要注意情感稳定性，在决定重新组建家庭前需要慎重考虑。
总之，40岁丧偶女人需要给自己足够的时间，不断调整自己的身心，适应失去爱人的新生活。可以积极面对生活，给自己设定新的目标和价值，为自己的人生注入新的动力和期望。
