100克猪肉饺子有几个（100克猪肉白菜饺子有几个）

100克大概十个饺子左右，100饺子的热量大概150卡左右，饺子一般先上择在早上食用比较好，容易消化吸收又可以及时补充人体的能量。

主要用于一些脾胃虚弱或者是食欲不振的人群，因为饺子皮中含有牛富的B族维生素，可以促进胃液的分泌，增进食欲，一般情况下，一顿吃十个饺子就可以，避免暴饮暴食，适当的添加一些其它冨含蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋。

100克猪肉饺子有三至四个，但是饺子也有大有小，三至四个指的一般大小的饺子，再者要是纯猪肉馅的饺子就压沉，要是加菜的馅要轻点。