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跑跳如何让自己跳得更远(在家如何练跑跳技术)

跑跳如何让自己跳得更远(在家如何练跑跳技术)

更新时间:2024-12-10 12:32:54

跑跳如何让自己跳得更远

首先你要选择助跑,一定要以最快的速度去助跑,然后再到定点的时候起跑才可以跳的比较远一些,抓住你的助跑还有起跳的规律和技巧方法,还是应该多多练习掌握

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