1000米后半程无力怎么练（1000米间歇训练正确方法）

这是耐力的问题，跑到1000米的一半就没有力气了这肯定是身体素质不够强，应该怎样练习呢？

我认为，应该每天坚持跑步3000米，这是练习耐力。每天坚持做提踵三组，每组三十个。每天坚持练习蛙跳三组，每组三十米。坚持锻炼一段时间可轻松跑完1000米。

中长跑的训练一般到最后两百米感觉乏力，可以训练时设定为1500米，这样最后五百米才会乏力，这样一千米就不太疲劳了。