如何在短期内恢复体力（一天时间怎样能快速恢复体力）

短时间内快速休息恢复精力的方法有很多，如深呼吸、简单运动、午睡或小憩、适量进食等，必要时可采用物理疗法进行调整，例如针灸、按摩等。

短期内恢复体力的方法是：保证充足的营养供给和充足的睡眠时间。