如何增加发量 我为什么会头发变少呢（头发变少了还能恢复原来的发量吗）

发为血之余，同时精血同源，所以补血，补肾，具有生发增发的作用。可以口服养血生发胶囊，首乌片，七宝美髯丹，生血片，十全大补丸，归脾丸等。此外，也可以每天用指腹对头皮进行按摩，能够改善毛囊的营养，也具有生发和增发的作用。平时也可以多吃一些有营养的食物，比如黑枸杞，桑葚子，黑豆，黑米，黑芝麻等。保证充足的睡眠，保持心情愉悦。头发变少的原因有很多，一般考虑与遗传、缺乏营养、精神紧张、熬夜或油性皮肤有很大的关系。