正常。
因为体重的变化不仅仅受运动的影响，还受饮食、代谢等因素影响。
有氧运动可以帮助消耗脂肪，但同等重量的脂肪和肌肉所占空间不同，所以体重的变化可能不太明显。
此外，体重也不应该是唯一的衡量健康的标准，身体的变化可能可以从身材、体型、体质等方面反映出来。
所以，半个月体重没有变化并不代表有氧运动没有带来身体上的好处。
除了有氧运动，还应该注意饮食和睡眠等方面的调整。
选择低糖低脂的饮食可以帮助减少脂肪摄入，避免摄入过多的热量；充足的睡眠可以促进代谢和肌肉修复，提高运动效果。
同时，建议综合其他指标来评估身体的健康状况，如BMI、体脂率、肌肉量等。
正常因为体重的变化不仅仅由有氧运动决定，还受到饮食、代谢及身体构成等因素的影响。
只有半个月的运动量可能不足以引起明显的体重变化。
此外，体重并不是唯一的评估健康状况的标准，也要考虑身体脂肪率、肌肉质量等。
如果想要更好的效果，需要持续的有氧运动以及合理的饮食控制，并结合力量训练，多方面提升身体素质和代谢水平。
