铁皮虾仁和青虾仁哪个更好（红虾仁青虾仁白虾仁哪个好）

青虾仁好。

青虾仁是来自于淡水河虾，它的肉质地美味，蛋白质含量较高，是我们补充蛋白最好是的食物。

青虾别称小河虾、沼虾，是一种普遍遍布于谈水海域的关键经济发展鱼虾，它营养丰富，肉嫩味美，是一种备受大家钟爱的珍贵海产品,是经济价值很高的谈水鱼虾之一。它生长发育快，个人大，繁育快，活力强，普遍遍布于在我国谈水湖水中。青虾肉质地鲜嫩美味，营养丰富，每豪克服用一部分含蛋白16.40克，营养专家觉得它有一定的健脑作用。