北京内卷是指内部竞争，即在供给过剩的前提下，通过卷起来的方式，应对就业、政策和收益增长等方面的压力。
具体表现为大量资本淤结在地产等金融板块，不进实体；城市、农村和年轻人都卷起来。这种竞争加剧了社会的不平等，需要政府和企业采取措施来缓解。
最近，“内卷”这个词火了。“内卷”的本意，是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。然而这个词在大学生中广为流传、屡次出圈，引起了一波又一波网络讨论。如何破解“内卷”，成为每一个大学生需要完成的人生课题。
“内卷”是一种固化形态，或者说停滞不前的状态。最突出的表现在于，“我不停地努力，为何却很难取得更优异的成绩？”社会不断进步，竞争就会变得异常激烈，以大学校园为例，以前稍一努力就可能成为某个领域的拔尖者，现在大家都在奋力向前，采取“奔跑的姿态”，冲刺一番下来才发现，自己不但没有进步反倒可能退步了，付出的巨大努力没有获得一个理想化的排名。
