要让皮肤变白变透亮，首先应该注意保持皮肤的水分和营养。使用保湿霜和按摩油来滋润肌肤，定期做面膜是保持肌肤水嫩的好方法。
其次，要注意 sun的防护。当身体暴露于阳光下时，要及时使用防晒霜来保护肌肤，避免肌肤受到刺激。
除此之外，还需注意睡眠和饮食习惯。保证睡眠时间和睡眠质量，以及多吃水果和蔬菜等富含营养物质的食物，这些都有助于改善肤色，让皮肤变得更加白皙和透亮。
要达到皮肤变白变透亮的效果，首先要注意日常的皮肤护理和饮食习惯。可以选择使用含有维生素C、谷胱甘肽等美白成分的化妆品，也可选择搭配使用美白产品来进行皮肤护理。
此外，坚持饮用足量的水和多吃富含维生素C、E、锌的食物，如蔬菜、水果、海鲜、虾皮等，以帮助肌肤修复和美白。
另外，可以适当进行轻度剥离以帮助去除肌肤表面的老废物质，促进肌肤新陈代谢，达到让肌肤变得更加白皙的效果。
