燕麦片与小麦胚芽哪种营养更好些（燕麦片与小麦胚芽哪个功效更好）

燕麦片和小麦胚芽粉的营养各有特点，燕麦含大量粗纤维，糖分少，适合高血糖老年人食用。小麦胚芽富含蛋白质，对于身体需要补充蛋白质的人非常适合，所以，燕麦与小麦胚芽都有营养，个人根据自己的需求来选择

小麦胚芽和燕麦片作比较，小麦胚芽营养更好。

小麦的胚芽是小麦籽粒的精髓。小麦胚芽是经过科技手段从小麦籽粒中提取的经过专业设备生产加工出来的，无论是碳水化合物还是能量都能满足人们的需求。

燕麦的加工没有小麦胚芽那么复杂，燕麦所含有的粗纤维和微量元素仅次于小麦胚芽，是糖尿病和减肥人群的首选。