最大的优点就是它的沉浸感让内容“活”起来了。让内容“活”起来更高的维度会让我们接受更多的信息。
VR与传统视频内容相比，它拥有360度全景画面，而且用户也就是主角能够身临其境地感受到声音、感受到气氛和氛围，与传统视频内容相比，它具有360度的全景画面。
目前最大的缺点就是由于技术条件达不到，所以VR眼镜对人眼会造成视疲劳，引起近视度数的加深。
VR眼镜是通过虚拟将画面成像在大脑中，眼睛和视频距离非常近，电子产品会发散一定的蓝光，如果距离非常近，蓝光会较近，进入视网膜，对视网膜造成光损伤。
好处是保护眼睛，坏处是刮风沙眯眼睛的。
