在《宝可梦剑/盾》游戏中，可以通过以下方法获得超梦：
1. 在游戏中通过交换获得；
2. 通过参加在线比赛或官方赛事获得；
3. 在游戏中通过使用“宝可梦家园”功能，与其他玩家交换获得；
4. 参加特定活动或官方活动获得。
需要注意的是，获得超梦的方法可能会因游戏版本、地区等因素而有所不同。
超梦可以通过在游戏中捕捉或漫长的进化过程获得。
1.根据游戏设定，超梦可以被在草丛、山洞、海里等地方发现并捕捉，需要耐心地等待，有时需要多次尝试才能成功。
2.如果你有等级为70级的拉帝亚斯和充足的经验值，也可以通过进化拉帝亚斯获得超梦。
但这个进化过程比较漫长，需要让拉帝亚斯学会月之诅咒，并且在夜晚进化。
