包括以下几点：
1. 选用合适的抛竿和线组：45米带散炮的抛竿需要选用比较硬的竿杆和较粗的钓线，以保证抛投的远距离和稳定性。
2. 调整线组长度和重量：根据实际情况，需要调整线组的长度和重量，以便更好地控制抛投的距离和落点。
3. 技巧性抛投：在抛投时，需要注意技巧性抛投，可以采用侧抛、上抛、下抛等不同的抛投方式，以便更好地控制抛投的落点和距离。
4. 注意抛投力度和角度：抛投时需要注意力度和角度的控制，力度过大或者角度不合适都会影响抛投的效果，需要根据实际情况进行调整。
5. 注意抛投节奏和频率：在抛投时需要注意抛投的节奏和频率，不宜过快或者过慢，需要根据实际情况进行调整，以便更好地控制抛投的距离和落点。
6. 注意安全：在进行抛投时需要注意安全，不要抛向人群或者其他危险区域，同时也要注意自身的安全。
总之，45米带散炮的抛投技巧需要综合考虑多个因素，包括选用合适的抛竿和线组、调整线组长度和重量、掌握技巧性抛投、注意力度和角度、掌握抛投节奏和频率，以及注意安全等方面。
