手指独立性训练还是很重要的。
因为，无名指大部分肌肉与中指共用，只有一点是独立的，对于不是从小弹琴的人，这块肌肉基本得不到锻炼，应该强化锻炼。
小指的独立肌肉在手外侧，对于不是从小弹琴的人，一般用得也少，也需要锻炼。
你想动这两根手指，还想保持其他手指处于放松状态，就得加强这两块独立肌肉的训练啊，否则再转手腕，在挪手臂，只是变相补偿力度缺失而已，对于放松和灵活性又有什么用呢？
至于很多人说的我们手天生就能弹琴，关键是要姿势正确，肩臂手放松，道理没错。正如是个会骑自行车的人就能学会骑公路车一样，但要想发力均匀，不受伤病困扰，除了做fitting 调整骑行姿势，加强腰部，背部，臀部这些平时活动量小的肌肉的训练也很重要。
以下是训练方法，亲测有效。
第一，可以练哈农46条前6小节，每天多练几遍。
第二，平时在桌上摆出弹琴手型，注意稍提腕，按照5-4-2-1顺序，用手指敲桌子，做到声音均匀，越快越好。
第三，还是在桌上摆出手型，不停的抬小拇指敲桌子，小拇指抬起来时，要有意识的往内收，像握拳时的状态，抬的越高越好，速度越快越好，敲的越响越好，练的越酸越好。要注意其他四指始终轻贴桌面，保持住手型。
更要特别注意的是，练习时不能有翻指问题，要不白练了。
第四，用上述办法练习无名指。
