常吃水果的好处（每天吃水果的好处和坏处图片）

一般情况下经常吃水果对皮肤是有好处的，平时可以吃一些苹果，香蕉，橘子，橙子，猕猴桃等水果，因为这些水果中含有丰富的维生素c和抗氧化剂，可以使皮肤变得光滑细嫩，还可以起到延缓衰老的作用。

常吃水果最大的好处就是可以过个嘴瘾，并且水果里边有着丰富的营养和果糖，让人感觉到快乐，特别是吃了秋季成熟的水果，那种甜美可以让人开心