可以，根据个人情况，有的人经常上夜班，在睡觉两小时之前就行，有利于皮肤的吸收。
先让脸部清洁干净，取一张面膜贴在脸上等15至25分钟取掉，然后用手轻轻拍打脸部，让多余的精华慢慢吸收。在睡觉期间，皮肤会得到更好的呼吸，所以不管在什么情况，我们都要坚持做面膜，保护好皮肤。
夜班下班后可以敷面膜。最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的。敷面膜的步骤：
1、先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。
最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。
2、洁面后用温毛巾敷面，并按摩面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。
3、敷上适合你皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。
4、敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。
