吃石榴时石榴籽能吃吗（吃石榴和石榴籽有什么功效）

是的，石榴籽通常是可以食用的。石榴籽富含纤维、维生素和抗氧化剂，对健康有很多好处。许多人喜欢吃整个石榴，包括籽一起吃，因为籽也提供了一种独特的口感和味道。

然而，有些人可能不喜欢吃石榴籽，或者可能由于年龄或牙齿问题而难以咀嚼它们。在这种情况下，您可以选择只吃石榴果肉，将籽排除在外。你可以通过切开并轻轻挤压石榴来分离籽和果肉，或者使用勺子轻轻刮取果