考虑跟食物不良有很大的关系,也可能是导致出现上火比较严重的现象,产生的便秘,可以多吃粗纤维的食物,多吃水果蔬菜,多喝水,保持大便的通畅,平时不要长时间的久坐,如果情况比较严重,也可以使用开塞露的方法来缓解治疗,也不要吃辛辣的食品。