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时差没倒是什么意思(不好意思我在倒时差什么意思)

时差没倒是什么意思(不好意思我在倒时差什么意思)

更新时间:2024-12-12 19:30:18

时差没倒是什么意思

不管是地球上的任何生命形式,都有一种叫做生物钟的生理机制,从白天到晚上的一个长达二十四小时循环,也就是一个由光到暗的周期,与地球自转一次是完全吻合的生物钟。这就是时差。

生物钟是受人体大脑的下丘脑的视交叉上核控制的,有了生物钟,人们就有了昼夜规律的睡眠以及清醒的精神,还有正常的饮食行为。

时差没倒就会影响人的精神、睡眠以及饮食行为。

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