1、斩断联系，不再关注，只要两个人长时间不联系，那么感情就会变淡。所以想要忘记一个人，你首先就要做到斩断联系，不再关注。
2、忘我的工作，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命的工作，这样会暂时忘记不愉快的事情。
3、好好的宣泄一下负面情绪，比如大吃一顿，大醉一场等，宣泄后会发现自己会好很多。
4、出门旅游，当你走进自然的怀抱中会发现自己是多么的渺小，一切的离别都没有那么的严重
第一就是把这个女人的所有联系方式都删除掉，比如电话号码，微信号，抖音号，qq号全部删掉，第二就是搬家换一个城市，不再跟着这个女人联系。
