可以尝试以下方法：
1. 使用滋润头发的洗发和护发产品，同时少用热工具对头发造成进一步的伤害；
2. 使用柔顺剂或头发精油，缓解头发的炸裂和毛躁；
3. 轻柔地梳理头发，避免使用力过大的梳子或刷子；
4. 尝试使用头发定型产品，如蓬松摩丝或定型发胶，使头发更加平滑和有结构感；
5. 保持头发的定期修剪，以去除分叉和炸裂部分，保持头发的健康状态。
发型太炸了可以尝试使用深度修护营养素护发产品，但是需要注意不要频繁地洗头以及使用过多的护发产品，否则会让头发变得更加蓬松而难以控制
发型炸主要是因为热量太高造成的，所以在进行烫发之前一定要保证头发的健康，而烫发工具也需要使用专业的设备，以及控制合适的热度和时间
另外，烫发后需要及时的修剪发梢，避免发梢的断裂，导致整个发型看上去更加炸蓬
如果头发已经烫炸了，可以考虑将头发扎起来或盘起来遮盖部分炸毛，或者使用一些发型产品来定型，让整个发型看上去更加整洁，美观
