胶原蛋白最多的食物（排名第一的胶原蛋白）

猪蹄。

猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，而且还有钙、磷、镁、维生素A、维生素D、维生素K等多种成分。

在日常生活中，适量进食胶原蛋白类食物对身体有好处，但是进食过多可能会诱发肥胖。