练32太极剑有什么好（32式太极剑属于什么太极剑）

练32太极剑有很多好处。首先，它可以强身健体，增强体质。太极剑动作舒缓柔和，能够活动全身的肌肉和关节，促进血液循环，提高身体的协调性和灵活性。

其次，太极剑可以陶冶情操，修心养性。太极剑的练习过程需要集中注意力，摒除杂念，能够让人达到一种放松、平和的心境，有利于调节情绪，缓解压力，提高精神状态。

此外，太极剑还可以增强人的免疫力，提高抵抗疾病的能力，延缓衰老，是一种非常好的养生保健运动。