这种情况存在的原因可能是因为瘦体重比脂肪重，而增加了肌肉，或者身体保持了更多的水分。身体的水分和肌肉密度会随着锻炼、摄入营养和饮食变化而发生改变。不要过分关注体重。重要的是要了解自己的身体成分组成和健康状况。如果你已经更健康、更快乐，那么就不要担心体重了。
看起来瘦了体重却重了，如果有运动减肥的情况可能是脂肪更加紧实转变成了肌肉，也可能和穿衣服有关。
体内的脂肪和肌肉分布的比例是不太一样的，运动久了脂肪就会转化为肌肉了，就会变得非常结实，没有脂肪占用空间，虽然体重数值没有发生改变但是看起来是显瘦的，只是体型变好了而已。同等重量的脂肪与肌肉相比，脂肪的体积要比肌肉大7倍左右，所以同等重量的人，体型会有明显差异。
虽然体重没变，但是锻炼运动让你身上的肉从松散变成了紧绷状态，所以穿衣服会显瘦，而且腰围应该也会变细的。
