最简单方法有以下几种：
1. 使用风扇：在房间中放置一个或多个风扇可以增加空气流动，并帮助散热，降低室内温度。
2. 遮挡阳光：使用窗帘、百叶窗或遮光布等来遮挡阳光直射，减少室内热量的输入。
3. 利用水的降温效果：可以在房间中摆放水桶或水容器，并加入冰块或冷水，通过蒸发的方式降低室内温度。
4. 室内通风：打开窗户或使用空调设定适当的通风模式，让新鲜空气进入室内，帮助散热。
5. 控制热源：尽量减少使用电器设备，特别是高功耗的电器，以减少室内的热量产生。
6. 整体降温：冰镇毛巾或冰敷可敷在脖子、腕部等血管丰富的部位，帮助降低体温，从而感觉更凉爽。
以上是一些简单的方法，可以根据自己的实际情况选择适合的方式来降低室内温度。
那么室内降温最简单的方法就是在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射 热幅射，就能使居室变得较为凉快。
