照你这个身高,从长度来说,上衣是M码。如果讲究衣长而看重合体程度的话,S码也没问题。裤子是要根据腰围来说的,看你的体重,可能是一尺七、或一尺八。还是自己量一下牢靠,裤子的腰围和你的实际腰围相同,照腰围买裤子就可以了