生姜本身就是有好处的。宝宝鼻塞时用生姜敷脚底大概两个小时左右就可以了。你不用太担心。建议平时多注意加强宝宝的营养和锻练,提高身体的抵抗力和免疫力,平时注意饮食,注意均衡营养。多饮水,保持宝宝的心情,这些对孩子的健康有好处。