1.先把通心粉煮开水烫软了，用凉水泡着
2.准备好小肉粒（加盐和酱油腌着）和番茄粒
3.下油爆香肉粒后倒入番茄粒加少许的水闷煮一下，最后加入泡透的通心粉调味起锅
4.这样就大功告成啦
5.接下来就是我喜欢的清淡汤粉，这作法就更简单了，准备一点青莱及通心粉先把通心粉煮开水烫软了，用凉水泡着
6.锅里加水煮开，先放肉下去煮开，再倒入泡透的通心粉煮开，加点青菜调好味就OK啦
1、洗净通心粉、海带，通心粉放在水里煮到五分熟左右。
2、通心粉放入海带汤中一起熬煮 。
3、待海带基本熟透，放进适量的盐，就可以起锅了。
小提示：海带富含钾元素，能促进血液循环，加快淋巴排毒，而且这碗海带通心粉汤热量只有120卡/100g左右。
