大暑节气小知识（大暑节气简介）

大暑节气是一年中最热的时节。在饮食上可以多吃些清凉解暑的如:绿豆汤，丝瓜，冬瓜，海带等食物，多喝水补充体内水分，早睡不熬夜让自己身体得到更好休息。出门做好防晒工作，大暑节气须防止中暑。

1. 大暑是夏季的一个时节。
2. 大暑是指中国农历中的第11个节气，通常出现在公历的7月22日或23日，表示夏季的中期。
3. 大暑是夏季的高温期，气温较高，阳光强烈，人们需要注意防暑降温，保持身体健康。