煲汤喝有什么好处（经常煲汤喝对身体有什么好处）

补充营养：汤中的营养与所用的食材有关，如使用排骨、鲫鱼、鸡蛋等，食物中的油脂、维生素、矿物质、蛋白质等也会相应流入汤中，虽然含量有限，但一定程度上可补充营养元素，就是煲汤喝的好处