刚推过背可以跑步锻炼吗（跑步能背背背佳吗）

可以进行轻度的跑步锻炼，但需要逐渐增加运动强度。刚推过背的人应该避免过于剧烈的运动，以免对背部带来额外的压力和损伤。建议开始时选择缓慢的步行或慢跑，逐渐增加距离和速度。同时，注意保持正确的姿势和腹部肌肉的稳定性，可以佩戴腰部支撑带，有助于减轻背部的压力。在进行运动前，最好咨询医生或专业人士的建议，确保运动对身体的影响是积极的。