肚皮松垮皱巴巴的怎么变紧致（肚皮松弛紧致最快方法）

步骤/方式1

肚皮按摩，在肚皮上方先涂上按摩霜，然后用力地掐捏腹部的脂肪，每次掐捏约3～5秒后放手，再反复做。力道必须要感觉到痛才可能有效，而且每天至少要做15分钟以上，可以缓解肚皮松垮的程度。

步骤/方式2

穿塑身衣裤。让腹部有一个支撑力，帮助肚皮恢复。

步骤/方式3

做一些运动，特别是腹部运动，可以帮助我们很好的锻炼腹部的肌肉，让腹部能够变得更加的平坦紧致。