1. 一、太空步练习步骤: 步骤1:找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋。
2. 步骤2:确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地。
3. 步骤3:两脚并拢站立,左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。
利用大腿根部的力量。用大腿的力量把两腿“撑开”。不要刻意用脚尖的力量。每一步都要滑到位。最好可以压到脚跟，也就是说，不要练成了脚掌在滑。
开始有些网友也是脚尖立不起来，但是仔细观察就会发现MJ的后滑很远，如果滑开的话，前后之间应该有两脚的距离。
很多滑步教学，让脚尖全部踮起，然后只滑动一个脚掌的距离。不过滑起来的痕迹很明显。也很不自然。高手还OK，如果是新手的话滑起来一跳一跳的。你看MJ走滑步时的两条大腿打得很开。
