婚外情很难戒掉的原因有很多，包括心理上的依赖、生理上的欲望、情感上的牵绊等。婚外情可能会让人感到新鲜刺激、激发自己的自尊心和满足感，而这些都可能成为戒掉婚外情的障碍。
戒掉婚外情也需要付出一定的努力和毅力，包括理性思考、与配偶沟通、改变自己的行为习惯等。
因为：
1.问题出在婚内情上，如果婚内夫妻感情好，夫妻生活和谐，家庭诸事商量处理，就不会容易出现婚外情；
2.现代家庭，多为三代同堂，父母、岳父母带孩子理家，夫妻独处空间很少，大部分人又都迷恋手机，感情缺失变淡；生活工作压力大，为还贷、生计奔波等，是婚外情产生的土壤；
3.家里没机会得的、得不到的，总得有个出口，就会产生婚外情。也是婚外情戒不掉的主要原因；
4.因为婚外情相对比较单一，主要就是解决双方满足和内心倾诉。
