到底吃什么油才算是健康油（食用油目前吃哪种油对身体比较好）

1、菜籽油：菜籽油是从植物中提取的食用油，相对来说菜籽油是含饱和脂肪比较低的食用油之一，并且还富含丰富的亚麻酸，非常适合素食者。

2、橄榄油：橄榄油是健康饮食模式，也就是地中海饮食比较推崇的食用油，是由橄榄的果实以及果核压榨而成的油，是比较健康的油，不过不适合高温烹饪。

应该要吃橄榄油，橄榄油被认为是最有益人体健康的油，橄榄油是新鲜的油橄榄果实，直接冷榨而成，北京假日和化学处理，经常适量食用橄榄油，非常有益于身体健康